Вакуум Живота

Esta aplicação é construída em torno do famoso exercício de vácuo abdominal, que permite treinar os músculos internos do abdômen. Se você deseja reduzir uma barriga inchada ou caída, para tornar sua cintura mais estreita, esse aplicativo é para você. O aplicativo inclui três níveis de dificuldade, cada um dos quais foi projetado por 14 dias. A cada dia, existem apenas cinco séries de exercícios que você pode fazer a qualquer momento. No total, você não passará mais de 7 minutos por dia. A conveniência reside no fato de que não há diferenças fundamentais no exercício enquanto estiver deitado, em pé ou sentado. Portanto, você pode fazer isso em qualquer lugar.